باشگاه کوهنوردی اژکئئهن اصفهان
تلفن: ۷۲۲۹ ۴۱۱ ۰۹۱۳

اخبار باشگاه

کارگاه آموزشی کوهپیمایی (۱) – زمستان ۱۴۰۳

photo_2024-12-20_18-54-22 (2)

متن خبر

🔊🔊🔊 باشگاه کوهنـوردی اَژکَهَـن بـرگزار می‌کند 🔊🔊🔊

🏔🏔 کارگاه آموزشی کوهپیمایی (1) – زمستان 1403  🏔🏔

✅ نـوع برنامـهآموزشی – بازآموزی
✅  سطح برنـامهمتوسط ( 2 از ۵)
✅  منـطقهاصفهان – کوه صفه
👤  سرپرست و مربیسرکار خانم الهه ادیب
✅  حـرکـت 8:00 صبح جمعه 7 دی ماه 1403
✅  بازگشت3:00 (15:00) بعدازظهر جمعه 7 دی ماه 1403
✅  مکان شروع حرکتورودی اصلی کوه صفه اصفهان
💰💰 هزینه برنامه  اعضا : 100,000 تومان  –  میهمان : 200,000 تومان
✅ مدت اجرای برنامهیک روز
❇️❇️ خـدمـات💫 بیمه  💫 مجـوز   💫 مربی  
🔰 جزئیات برنـامه:

✅ در این برنامه طی مسیر، در دامنه ها و صعود، به ارتفاعات کوه صفه توام با آموزش انجام میشود. به علاوه در مکان و موقعیت های مناسب جهت آموزش برخی از مباحث مهم و کاربردی کوهپیمایی توقف میکنیم و این مباحث به صورت عملی توسط مربی و مدرس رسمی فدراسیون سرکار خانم الهه ادیب به همنوردان و علاقه مندان آموزش داده خواهد شد.

این مباحث شامل موارد زیر خواهد بود :

  • سازماندهی حرکت گروهی
  • گامبرداری صحیح در صعود و فرود
  • اصول استفاده از باتون کوهنوردی
  • قواعد چیدمان کوله پشتی و موارد مربوط به آن
  • آموزش گره های کاربردی در کوهپیمایی
  • ایجاد کارگاه طبیعی
  • نحوه صحیح حمایت شانه ای
  • قواعد صعود از سنگهای کوتاه بدون استفاده از ابزار
  • ساخت هارنس اضطراری با طناب انفرادی
  • ساخت برانکارد با طناب انفرادی
  • ساخت سایه بان اضطراری
  • جهت یابی در شب و روز

 

به علاوه شرکت کنندگان در برنامه در خصوص مباحث دیگر می توانند پرسش ها و اشکالات خود را برای مدرس محترم برنامه مطرح کنند و از تجربیات و اطلاعات ایشان بهره مند شوند.

🌀 نحـوه ثبـت‌نام و پرداخت هزینه برنامه 🌀

۱- تکمیل پرسشنامه ثبت‌نام :

ثبت نام برنامه به پایان رسید

(در صورت بروز مشکل با تلگرام شماره 3483 187 0913 تماس حاصل فرمائید.)

۲- تمـاس و هماهنگی با روابـط عمـومی باشگاه با شماره 4584 420 0938

۳- واریز وجه هزینه برنامه به شماره کارت 5509 4622 6915 6037 بانک صادرات، بنام آقای کیوان زمانی

۴- ارسال عکس فیش واریزی به شماره تلگرام روابـط عمـومی باشگاه (4584 420 0938)

 

🔰 تـوضیـحـات 🔰

❇️ همراه داشتن كارت بيمه ورزشی معتبر برای تمام شرکت کنندگان الزامی است.

❇️ داشتن تجهیزات که در زیر به آن اشاره شده، الزامی است.

 

🔰 🛠 وسايل مورد نيـاز برنامه 🛠🔰

کوله یک روزه، آب برای این برنامه آموزشی (3 لیتر)، وعده های غذایی کامل متناسب با زمان برنامه (یک وعده صبحانه – یک وعده ناهار)، پوشاك مناسب فصل و لباس گرم شامل کلاه و دستکش و بالا پوش پلار ،گورتکس و بادگیر، کفش کوهپیمایی سه فصل مناسب پیمایش، کلاه آفتابگیر و فیس کاور به همراه عینک، هدلایت، وسایل بهداشتی و شخصی، داروهای شخصی و مورد نیاز، تنقلات و میوه، کیسه زباله و صندل برای داخل ماشین، کیف کمک های اولیه شخصی، کیت بقاء و طناب انفرادی و یک عدد کارابین پیچ.

 

⚠️ الـزامات همه برنامه‌های باشگاه:

  • گواهی کارآموزی کوهپیمایی فدراسیون کوهنوردی، بیمه‌نامه ورزشی معتبر، کیف کمک‌های اولیه و کیت بقا، طنابچه انفرادی، کارت شناسایی و فیش واریز وجه؛
  • داشتـن آمادگی جسمانی بالا الزامی‌سـت.

 

⚠️ قوانیـن و مقـررات برنـامه ⚠️

۱- حضور به موقع به منظور احترام به وقت خود و دیگر نفرات تیم، در کلیه زمان بندی‌های اعلام شده الزامی است.

۲- در صورتی که داروی خاصی مصرف می‌کنید و یا تحت درمان هستید، می‌بایست سرپرست برنامه را در جریان وضعیت جسمانی خود (قبل از برنامه) قرار دهید.

۳- باشگاه در قبال وسایل شخصی شما مسئولیتی نخواهد داشت.

۴- رعایت مبانی و اصول حفظ محیط زیست و بهداشت فردی الزامی است.

۵- احترام به یکدیگر، اعتقادات، شئونات اسلامی، فرهنگی و اجتماعی الزامی است.

۶- مصرف سیگار، قلیان، مشروبات الکلی و هرگونه مواد مخدر در برنامه‌های باشگاه ممنوع است و در صورت مشاهده برخورد جدی خواهد شد.

۷- سرپرست و مربی در هر برنامه با توجه به مسئولیت‌های مدنی، اختیار کامل خواهد داشت و همه همنوردان می‌بایست بدون هیچ قید و شرطی تابع دستورات سرپرست باشند.

مختصری در مورد کارآموزی و کارگاه کوهپیمایی

بدیهی است که فدراسیون کوه نوردی،دوره های کارآموزی را با هدف آشنایی بیشتر علاقه‌مندان با اصول کوه نوردی و افزایش مهارت کوهنوردان طراحی کرده است. دوره کارآموزی کوهپیمایی به عنوان نقطه آغازین و گام نخست آموزش‌های رسمی کوهنوردی در ایران محسوب می شود. این دوره به منظور آموزش اصول پایه کوهپیمایی به علاقمندان کوهنوردی و طبیعت گردی طراحی و اجرا می گردد. شرکت در سایر دوره های کارآموزی رسمی (سنگ نوردی و برف ویخ) تنها پس از کسب مدرک قبولی در این دوره امکان پذیر می باشد. به قبول شدگان در دوره مدرک رسمی کارآموزی کوهپیمایی فدراسیون کوهنوردی و صعود های ورزشی داده خواهد شد. طبق مصوبه فدراسیون کوهنوردی، این دوره برای خانم ها و آقایان به صورت جداگانه برگزار می گردد. اما کارگاه آموزشی کوهپیمایی مناسب عموم علاقه‌مندان به کوهنوردی است، حتی اگر دوره کارآموزی رسمی فدراسیون را نگذرانده باشید، برای آشنایی با این مباحث می‌توانید در این کارگاه شرکت کنید، به علاوه علاقه مندان دیگر هم که این دوره را گذرانده اند هم برای کسب تجربه و تکمیل آموخته‌ها و همچنین بازآموزی می‌توانند در این کارگاه شرکت کنند.در ادامه به طور مختصر در این خصوص اطلاعات بیشتری در اختیار شما علاقه مندان قرار می‌دهیم، پس با ما در وبسایت باشگاه کوهنوردی اژکهن همراه شوید.

کارگاه آموزشی کوهپیمایی در واقع گامی محکم و هدفمند به سوی طبیعت است. در واقع کارگاه آموزشی کوهپیمایی یک فرصت عالی برای همه علاقه‌مندان به طبیعت و کوهنوردی است تا مهارت‌های خود را ارتقا داده و با اصول اولیه و ایمنی این ورزش آشنا شوند. این دوره‌ها معمولاً توسط باشگاه‌های کوهنوردی، فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی، و سایر سازمان‌های مرتبط برگزار می‌شوند.

 

چرا در یک کارگاه آموزشی کوهپیمایی شرکت کنیم؟

  • افزایش ایمنی: یادگیری تکنیک‌های صحیح کوهنوردی، شناخت خطرات کوهستان، و آمادگی برای شرایط اضطراری، احتمال بروز حادثه را به حداقل می‌رساند.
  • بهبود مهارت‌ها: آموزش گام‌برداری صحیح، استفاده از تجهیزات مناسب، جهت‌یابی، و کمک‌های اولیه کوهستان، به شما کمک می‌کند تا یک کوهنورد ماهرتر شوید.
  • آشنایی با محیط کوهستان: شناخت انواع مختلف محیط‌های کوهستانی، آب و هوا، و پوشش گیاهی به شما کمک می‌کند تا با طبیعت اطراف خود ارتباط بهتری برقرار کنید.
  • کسب تجربه: شرکت در برنامه‌های عملی کارگاه، فرصتی برای شما فراهم می‌کند تا تجربه کوهنوردی در شرایط مختلف را کسب کنید.

معمولاً در یک کارگاه آموزشی کوهنوردی چه مواردی آموزش داده می‌شود؟

  • اصول اولیه کوهنوردی: تعاریف پایه، تجهیزات ضروری، اصول گام‌برداری، تنظیمات و کاربرد باتون
  • خطرات کوهستان: بهمن، ریزش سنگ، گم شدن، بیماری ارتفاع
  • جهت‌یابی: استفاده از نقشه و قطب‌نما، GPS
  • بهداشت و محیط زیست: اصول تغذیه در کوهستان، مدیریت پسماند، و حفظ محیط زیست
  • کمک‌های اولیه: بانداژ، آتل‌بندی، احیای قلبی ریوی
  • گره‌های کوهنوردی: انواع گره‌ها و کاربرد آن‌ها

چه کسانی می‌توانند در این کارگاه شرکت کنند؟

  • علاقه‌مندان به کوهنوردی: افرادی که به تازگی به کوهنوردی علاقه‌مند شده‌اند و می‌خواهند به صورت اصولی این ورزش را شروع کنند.
  • کوهنوردان با تجربه: کوهنوردانی که می‌خواهند مهارت‌های خود را ارتقا داده و دانش خود را در زمینه‌های مختلف کوهنوردی افزایش دهند.
  • گروه‌های کوهنوردی: گروه‌هایی که قصد دارند برنامه‌های کوهنوردی خود را با ایمنی و اطمینان بیشتری اجرا کنند.

برای کسب تجربیات بیشتر و بازآموزی آنچه در ادوار پیشین آموخته اید با ما در باشگاه کوهنوردی اژکهن اصفهان، در این برنامه کارگاه آموزشی کوهپیمایی – زمستان 1403 همراه شوید.

برای کسب اطلاعات بیشتر و تکمیل ثبت نام با روابط عمومی باشگاه اژکهن تماس حاصل فرمایید.