باشگاه کوهنوردی اژکئئهن اصفهان
تلفن: ۷۲۲۹ ۴۱۱ ۰۹۱۳

اخبار باشگاه

آموزش تکنیک SRT در غارنوردی – زمستان ۱۴۰۳

آموزش تکنیک SRT در غارنوردی

متن خبر

🔊🔊🔊 باشگاه کوهنـوردی اَژکَهَـن بـرگزار می‌کند 🔊🔊🔊

🏔🏔 آموزش تکنیک SRT در غارنوردی – زمستان 1403  🏔🏔

✅ نـوع برنامـهآموزشی – آموزش تکنیک SRT در غارنوردی ( کارگاه آموزشی غارنوردی )
✅  سطح برنـامهمتوسط ( 3 از ۵)
✅  منـطقهاصفهان – بهارستان
👤  سرپرست و مربیجناب آقای مهرداد حاجی هاشمی
✅  حـرکـت6:00 صبح جمعه 10 اسفند ماه 1403
✅  بازگشت6:00 عصر جمعه 10 اسفند ماه 1403
✅  مکان شروع حرکتدروازه شیراز ابتدای خ هزار جریب ساعت 6:00 صبح
💰💰 هزینه برنامه اعضا : 200,000 تومان / میهمان : 300,000 تومان
✅ مدت اجرای برنامهیک روز
❇️❇️ خـدمـات💫 بیمه  💫 مجـوز   💫 مربی  💫ایاب و ذهاب
🔰 جزئیات برنـامه:

✅برنامه آموزشی یک روزه  SRT گامی محکم به سوی تسلط بر تکنیک تک طنابه

✅مقدمه:

تکنیک SRT یا Single Rope Technique، یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها برای هر غارنوردی است. این برنامه آموزشی یک روزه، به شما کمک می‌کند تا با اصول اولیه SRT آشنا شده و مهارت‌های لازم برای پیمایش ایمن در غارها را کسب کنید.

✅اهداف برنامه:

  • آشنایی با تجهیزات SRT و نحوه استفاده صحیح از آنها
  • آموزش گره‌های اساسی و کارگاه‌سازی
  • تمرین فرود و صعود ایمن با استفاده از دستگاه فرود و ابزارهای صعود
  • آموزش عبور از موانع مختلف در غار
  • آشنایی با اصول ایمنی در SRT

 

✅سرفصل‌های آموزشی:

✅صبح:

  • معرفی SRT و کاربردهای آن
  • بررسی تجهیزات  SRTطناب، کارابین، دستگاه فرود، یومار، کرول و …
  • آموزش گره‌های اساسی (گره هشت، گره پروسیک و …)
  • تمرین کارگاه‌سازی در محیط مصنوعی
  • آموزش نحوه اتصال به طناب و کنترل دستگاه فرود
  • تمرین فرود ایمن در محیط مصنوعی

 

✅ظهر:

  • استراحت و صرف ناهار
  • پرسش و پاسخ

 

✅عصر:

  • تمرین صعود با استفاده از یومار و کرول
  • آموزش عبور از موانع مختلف (ریبلی، پلکان و …)
  • شبیه‌سازی یک پیمایش SRT ساده
  • مرور نکات ایمنی و پاسخ به سوالات نهایی

 

✅مخاطبان:

  • غارنوردان مبتدی که قصد یادگیری SRT را دارند
  • غارنوردانی که قصد ارتقاء مهارت‌های SRT خود را دارند
  • افرادی که به دنبال یک فعالیت چالش‌برانگیز و مهیج هستند.

 

✅پیش‌نیازها:

  • داشتن سلامت جسمانی مناسب
  • توانایی کار گروهی
  • علاقه به غارنوردی

 

✅تجهیزات مورد نیاز:

  • تمام تجهیزات SRT توسط مربی و باشگاه فراهم می‌شود.
  • لباس مناسب برای فعالیت‌های ورزشی
  • کفش مناسب برای پیمایش در محیط‌های ناهموار
  • کلاه ایمنی
  • چراغ پیشانی
  • آب آشامیدنی

 

✅مربی:

مربی و مدرس این کارگاه آموزشی ، آقای مهرداد حاجی هاشمی از مربیان و مدرسان باتجربه و متخصص در زمینه غارنوردی و تکنیک SRT است که به شما کمک می‌کند تا به صورت ایمن و موثر این تکنیک را یاد بگیرید.

✅محل برگزاری:

این دوره در محیط کوهستان در منطقه بهارستان اصفهان مناسب برای تمرین SRT برگزار می‌شود.

✅هزینه: اعضا : 200,000 تومان / میهمان : 300,000 تومان

هزینه شرکت در این دوره شامل هزینه تجهیزات، مربی و ایاب و ذهاب است.

✅توجه:

  • این برنامه آموزشی تنها یک مقدمه برای یادگیری SRT است.
  • برای پیمایش در غارهای طبیعی، نیاز به گذراندن دوره‌های پیشرفته‌تر و کسب مجوزهای لازم است.
  • ایمنی مهم‌ترین اصل در غارنوردی است. همیشه به توصیه‌های مربی خود توجه کنید.

 

✅ثبت‌نام:

برای ثبت‌نام در این دوره، با شماره تماس روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اژکهن اصفهان تماس بگیرید.

با شرکت در این دوره، گامی بزرگ در جهت کشف دنیای شگفت‌انگیز غارنوردی بردارید.

 

🌀 نحـوه ثبـت‌نام و پرداخت هزینه برنامه 🌀

۱- تکمیل پرسشنامه ثبت‌نام درلینک زیر:

ثبت نام برنامه به پایان رسیده است.

 

(در صورت بروز مشکل با تلگرام شماره 3483 187 0913 تماس حاصل فرمائید.)

۲- تمـاس و هماهنگی با روابـط عمـومی باشگاه با شماره 4584 420 0938

۳- واریز وجه هزینه برنامه به شماره کارت 5509 4622 6915 6037 بانک صادرات، بنام آقای کیوان زمانی

۴- ارسال عکس فیش واریزی به شماره تلگرام روابـط عمـومی باشگاه (4584 420 0938)

 

🔰 تـوضیـحـات 🔰

❇️ همراه داشتن كارت بيمه ورزشی معتبر برای تمام شرکت کنندگان الزامی است.

❇️ داشتن تجهیزات که در زیر به آن اشاره شده، الزامی است.

 

🔰 🛠 وسايل مورد نيـاز برنامه 🛠🔰

کلاه کاسک، هارنس، کوله یک روزه، آب (3 لیتر)، وعده های غذایی کامل متناسب با زمان برنامه (یک وعده صبحانه – یک وعده ناهار)، پوشاك مناسب فصل، کفش کوهپیمایی سه فصل، کلاه آفتابگیر و فیس کاور به همراه عینک، هدلایت با باتری اضافه ( از همراه داشتن هدلامپ های شارژی خودداری کنید.)، وسایل بهداشتی و شخصی، داروهای شخصی و مورد نیاز، تنقلات شیرین و شور و میوه، کیسه زباله و صندل برای داخل ماشین، کیف کمک های اولیه شخصی، کیت بقاء و طناب انفرادی، یک عدد کارابین پیچ و یک ابزار حمایت.

 

⚠️ الـزامات همه برنامه‌های باشگاه:

  • گواهی کارآموزی کوهپیمایی فدراسیون کوهنوردی، بیمه‌نامه ورزشی معتبر، کیف کمک‌های اولیه و کیت بقا، طنابچه انفرادی، کارت شناسایی و فیش واریز وجه؛
  • داشتـن آمادگی جسمانی بالا الزامی‌سـت.

 

⚠️ قوانیـن و مقـررات برنـامه ⚠️

۱- حضور به موقع به منظور احترام به وقت خود و دیگر نفرات تیم، در کلیه زمان بندی‌های اعلام شده الزامی است.

۲- در صورتی که داروی خاصی مصرف می‌کنید و یا تحت درمان هستید، می‌بایست سرپرست برنامه را در جریان وضعیت جسمانی خود (قبل از برنامه) قرار دهید.

۳- باشگاه در قبال وسایل شخصی شما مسئولیتی نخواهد داشت.

۴- رعایت مبانی و اصول حفظ محیط زیست و بهداشت فردی الزامی است.

۵- احترام به یکدیگر، اعتقادات، شئونات اسلامی، فرهنگی و اجتماعی الزامی است.

۶- مصرف سیگار، قلیان، مشروبات الکلی و هرگونه مواد مخدر در برنامه‌های باشگاه ممنوع است و در صورت مشاهده برخورد جدی خواهد شد.

۷- سرپرست و مربی در هر برنامه با توجه به مسئولیت‌های مدنی، اختیار کامل خواهد داشت و همه همنوردان می‌بایست بدون هیچ قید و شرطی تابع دستورات سرپرست باشند.

 

تکنیک SRT در غارنوردی

SRT مخفف Single Rope Technique است و به معنای تکنیک تک طنابه می‌باشد. این تکنیک، روشی نوین و ایمن برای پیمایش عمودی در غارها است که از دهه 70 میلادی تاکنون مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این روش، غارنوردان تنها از یک طناب برای صعود و فرود استفاده می‌کنند و برخلاف روش‌های قدیمی‌تر، نیازی به طناب پشتیبان یا حمایت‌های اضافی نیست.

 

چرا SRT ؟

  • ایمنی بیشتر: با کاهش تعداد طناب‌ها و تجهیزات، احتمال گیر کردن و ایجاد مشکل کمتر می‌شود.
  • سرعت بیشتر: با استفاده از تجهیزات سبک‌تر و ساده‌تر، سرعت پیمایش افزایش می‌یابد.
  • کمترین آسیب به غار: با کاهش تماس طناب با دیواره‌های غار، آسیب به محیط زیست کاهش می‌یابد.
  • کارایی بالا: در فضاهای تنگ و باریک، SRT بهترین گزینه است.

 

اصول اولیه SRT

  • طناب: مهم‌ترین عنصر در SRT طناب است. طناب باید استحکام، کشسانی و مقاومت بالایی در برابر سایش داشته باشد.
  • کارگاه: نقطه‌ای امن و محکم در سقف یا دیواره غار است که طناب به آن متصل می‌شود.
  • ابزارهای فرود: شامل دستگاه فرود، کارابین، و سایر ابزارهای اتصال است.
  • ابزارهای صعود: شامل یومار، کرول، و پارکاب برای صعود روی طناب است.

 

مراحل انجام SRT

  • ایجاد کارگاه: ابتدا یک کارگاه امن و محکم در بالای مسیر ایجاد می‌شود.
  • اتصال به طناب: غارنورد با استفاده از کارابین و دستگاه فرود به طناب متصل می‌شود.
  • فرود: با کنترل دستگاه فرود، غارنورد به آرامی پایین می‌آید.
  • صعود: برای صعود، از ابزارهایی مانند یومار و کرول استفاده می‌شود.
  • عبور از موانع: برای عبور از موانع، از تکنیک‌هایی مانند عبور از ریبلی استفاده می‌شود.

 

نکات ایمنی در SRT

  • بازرسی تجهیزات: قبل از شروع پیمایش، تمام تجهیزات باید به دقت بررسی شوند.
  • آموزش مناسب: شرکت در دوره‌های آموزشی SRT ضروری است.
  • همکاری گروهی: در پیمایش‌های گروهی، همکاری و هماهنگی بین اعضا بسیار مهم است.
  • توجه به محیط زیست: از آسیب زدن به غار خودداری کنید.

 

مزایای یادگیری SRT

  • دسترسی به مناطق صعب العبور: با یادگیری SRT می‌توانید به بسیاری از نقاط صعب العبور غار دسترسی پیدا کنید.
  • افزایش اعتماد به نفس: با کسب مهارت‌های لازم، اعتماد به نفس شما در غارنوردی افزایش می‌یابد.
  • شرکت در برنامه‌های فنی: با داشتن مدرک SRT می‌توانید در برنامه‌های فنی غارنوردی شرکت کنید.

 

تکنیک SRT یک روش ایمن، کارآمد و لذت‌بخش برای پیمایش عمودی در غارها است. با یادگیری این تکنیک، می‌توانید به دنیای شگفت‌انگیز زیرزمین سفر کرده و از زیبایی‌های آن لذت ببرید.

برای شرکت در این برنامه آموزشی غارنوردی با روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اژکهن اصفهان جهت هماهنگی و ثبت نلم تماس حاصل فرمایید.

توجه: قبل از شروع هرگونه فعالیت غارنوردی، حتماً با افراد باتجربه و مربیان مجرب مشورت کنید.

این برنامه آموزشی مناسب عموم همنوردان و علاقه‌مندان به آموزش و غارنوردی است!