بازآموزي

متن گزارش:

برنامه بازآموزی تابستان

تاریخ اجرای برنامه: 28/04/98

افراد شرکت کننده: 28 نفر

طبق تقویم سه ماهه باشگاه کوهنوردی اژکهن و در راستای افزایش توانایی علمی و عملی اعضای باشگاه برنامه بازآموزی در منطقه پلیس راه (دیواره آنجل) اجرا شد. در این برنامه که از ساعت 8:00 صبح آغاز شد ابتدا مباحث اصول گرم کردن و سرد کردن، اصول گامبرداری و استفاده از باتون و شناسایی عوارض مرور شد. سپس با حرکت به طرف غار آنجل افراد گروه به ترتیب در مسافت های 40 الی 50 متری تا غار سرقدم تیم شده و مبانی و اصول سرقدمی نیز تمرین شد. در ادامه مبحث خطرات کوهستان و گره ها مرور شد و ساعت 13:15 یک ساعت زمان برای صرف نهار و استراحت داده شد.

بعد از تایم استراحت مبحث تغذیه ورزشی به مدت یک ساعت توضیح داده شد و در نهایت ابزار شناسی سنگ مقدماتی، آشنایی با کارگاه دو نقطه ای و سه نقطه ای، اصول فرود با ابزار 8 و گره پروسیک توضیح داده شد و در نهایت افراد علاقه مند با نظر مسئول فنی فرود از کارگاه 7 متری را تجربه کردند.

برنامه در ساعت 18:00 روز جمعه به پایان رسید.